Bom dia!

Eyeliner Monday

Pilates

Fiz agora uma pausa para o almoço e aproveitei para vir aqui. Tenho andado com o tempo contado.

Como sabem, já referi várias vezes que faço exercício, pelo menos 3 vezes por semana. Aliás, se o plano nutricionalque estou a seguir está a ter tão bons resultados, acredito sinceramente que muito se deve também à actividade física. Não sou rapariga de fazer uma única rotina. Adoro exercícios cardio, que puxem por mim até o suor escorrer (ui, que imagem bonita!) ou exercícios mais calmos mas igualmente vantajosos para o esculpir do corpo. Hoje voltei a fazer Pilates. Este ano ainda não tinha feito nenhuma rotina de Pilates, é verdade. Este ano andei mais virada para a dança e o Pilates ficou de lado. Porém, este fim-de-semana lembrei-me deste velho amigo e decidi dedicar esta semana a este exercício.

Alguém pratica?

Do Exame de Código

Há um grande conflito entre o meu Plano Nutricional e o tempo que passo em frente ao computador a fazer exames de código. É melhor que na quarta-feira eu passe senão na próxima pesagem dá-me uma coisinha má!

Dos Shampoos

Já comentei algures no blog que tenho um cabelo fraquinho e oleoso. Que combinação maravilhosa, não é? Então, ando sempre à procura de produtos bons que fortaleçam o meu cabelo.

Recentemente, experimentei o Syoss Repair - Intensive Care Shampoo. De facto senti o meu cabelo mais forte, quando retiro o excesso de água do meu cabelo, após o duche, se me ficam um ou dois fios de cabelo na mão é muito, além disso, após seco o cabelo fica muito leve e brilhante, fácil de pentear. Contudo, e acho que é uma falha de muitos destes produtos, é que são mais virados para cabelos secos ou normais. O resultado, no meu caso, é ultrajante. Chega ao cúmulo de, por exemplo, ontem ir jantar fora e, antes, tomar banho e lavar o cabelo. Hoje, já está oleoso. É mesmo muito mau porque nem o shampoo seco me safa.

Hoje decidi comprar um shampoo em que reparei nas prateleiras do supermercado, Natural Honey Balacing Shampoo - Oily Hair, foi bastante barato, 1,99€ por 400 ml. Amanhã já vai para a minha cabecinha e vamos ver quantos dias o meu cabelo se aguenta.


Alguma de vocês lida com o mesmo problema e quais as vossas dicas?

Yummy Sunday

Sou mesmo gulosa com isto, faça chuva ou faça sol!

Da Nutricionista

E lá fui eu, mais uma vez, à balança. Supostamente, não perdi peso porque o meu período aparece amanhã, logo estou a reter liquidos como uma maluca, as meninas sabem como é. Contudo, para grande felicidade minha, menos 2 cm de perímetro abdominal! E nota-se na minha barriguinha que faço exercício. Pois é, abdominais a ficarem definidos. Agora só volto à consulta dia 15 de Dezembro mas vou pesar-me todos os sábados até lá e partilharei as novidades convosco!

O que o meu namorado não entende sobre a TPM

Bom dia...

Marcaram o meu exame de código para a próxima quarta-feira. A coisa não está fácil!

Bom dia!