terça-feira, 25 de dezembro de 2012

Feliz Natal

Passei aqui muito rapidamente para vos desejar um óptimo Natal. Não tenho estado muito presente mas, tenho tido alguns problemas a nível familiar. Conto estar mais presente a partir de Janeiro.

sábado, 15 de dezembro de 2012

Da Nutricionista

Ao fim de um mês, voltei à Nutricionista. Boas notícias. 53,900 kg e menos 4 cm de cintura! Não existem vestígios de celulite, pernas mais definidas e a barriguinha está praticamente lisa!

Nem tudo pode ser mau, não é verdade? Bom Sábado!

quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

Cardio Thursday


Ai se eu não tivesse um autocontrolo do caraças

Pegava na colher e comia este pote de Nutella...

Um Sorteio Fabuloso

A Single Tear está a organizar um sorteio maravilhoso por ter atingido os 900 seguidores, com imenso prémios (há livros e chás, chocolates e bolachinhas!). Eu seria tola se não participasse! E vocês? Cliquem aqui e participem também!

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

Da amizade

Nas alturas em que o mundo parece desabar, não há ninguém como a nossa melhor amiga para nos alegrar e reacender a esperança de que vai correr tudo bem.

segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

Facebook is Down

Se permanecer assim, amanhã a produtividade aumenta neste mundo que é uma coisa doida!

Do dia de hoje...

Não foi um dia fácil, a começar pela aula de condução que tive. Infelizmente não sou daquelas pessoas que nasceram com facilidade em conduzir. Acho que sou, literalmente um perigo na estrada. Contudo, acho que se a aula hoje correu tão mal, tem a ver com o facto da minha cabeça estar noutro sitio. 


Decidimos entregar a casa à senhoria. No final de Janeiro vamos sair daqui. Ele perguntou-me se quero viver com ele, num apartamento que os pais têm, a dois minutos da casa deles. Respondi que não. Não estou pronta para ter a minha sogra a entrar-me casa a dentro sempre que lhe apetecer sem se fazer anunciar. Vou voltar para casa dos meus pais, apesar de não querer muito. Ainda não decidimos quem fica com o quê. 

A situação está a dar cabo de mim.

Segunda-feira... again?


quinta-feira, 6 de dezembro de 2012

Cardio Thursday


Desde que comecei a fazer o plano nutricional, dá-me muito mais gosto fazer exercício. Os resultados melhoram a cada dia que passa. Como já vos disse, tenho várias rotinas. Hoje é dia de Cardio!

terça-feira, 4 de dezembro de 2012

Cá por casa

Estou com uma gripe daquelas! O meu namorado teve de me comprar um descongestionante nasal (Nasex). Quando me passou a embalagem para a mão, tentei abrir a tampa e não consegui. Reparei que tinha umas instruções minúsculas que indicavam que se baixava a tampa e só depois se rodava. Tentei imensas vezes e não consegui, tive de chamá-lo.
Eu: Abre, por favor. Essa abertura não é nada prática.
Ele: É uma abertura de protecção para crianças.
Eu: Nada prática.
E ainda só consegui abrir uma vez, tal não é a força necessária!

sábado, 1 de dezembro de 2012

Do Plano Nutricional e da Comichão Que Causa À Minha Sogra

Desde que comecei o plano nutricional,  sinto-me muito melhor. Passei a fazer exercício todos os dias e tento ter mais cuidado com alimentação quando não estou em casa e a fome aperta. Por exemplo, se chega a hora do lanche e não tenho nada comigo, é claro que não passo fome mas, se for a uma pastelaria, em vez de comer uma boa fatia de salame e um chá (coisa que adoro... mas adoro!), peço um copo de leite e meia torrada. Como sabem, o meu plano não é muito restrito, posso comer pão, só não posso é abusar, e como o leite é um alimento completo, fico saciada e sem enfiar mil e quinhetas (a Miúda a exagerar) calorias para dentro.

Além disto, como já vos expliquei, passei a fazer o plano para mudar os meus hábitos alimentares, que não eram os melhores, para ver melhores resultados com o exercício físico e, ainda mais por ter um historial de saúde familiar muito complicado.

Quem não parece entender isso é a minha santa sogra. Passámos uns dia lá em casa e, como é óbvio, expliquei que estava a fazer um plano nutricional. Como já era de esperar, passei esse tempo todo a ouvir que coitada de mim não podia comer sobremesa porque estava de dieta. E expliquei que posso comer sobremesa. Chegou Domingo e lá ouvi: agora é que comes tudo e não passas fome. Lá expliquei que não passo fome, pelo contrário. E então, todos os dias a pergunta era se já me tinha pesado. Expliquei que só me costume pesar uma vez por semana, ao Sábado. Ainda ouvi como a balança dela é um espectaculo porque está mesmo certinha, porque de manhã ela pesa 48 kg e à noite 50 kg. E como não expliquei nada dessa vez, lá voltámos ao ínicio...

E agora, algum de vós me explique a mim o que é que a senhora ganha com esta maratona de conversa da treta sobre "a minha dieta"? É que, que eu saiba, isto não é uma competição. Mas se a faz feliz, ela que fique lá com o trofeu de ter menos 4 kg que eu... 

Porque Dezembro Chegou


terça-feira, 27 de novembro de 2012

Dos cortes de cabelo: opiniões, precisam-se!

Não tenho tido muito tempo para passar aqui ou nos vossos cantinhos. Por favor, não o levem a mal.

Hoje vou passar no salão e cortar o cabelinho. Sempre que tiro um dia para cortar o cabelo, fico stressada. Passo o dia a ver fotos das novas tendências e nunca sei o que escolher.
Neste momento, o meu cabelo está qualquer coisa deste estilo, um pouco mais curto.

Não sei se corto só um pouco as pontas ou se faço alguma coisa diferente... Que vos parece?

sexta-feira, 23 de novembro de 2012

Red Friday

Hoje dedico a Red Friday a mim e ao meu namorado. Fazemos 2 anos de namoro. Dois anos de altos e baixos (com mais altos que baixos) e com a esperança que daqui para a frente sejam ainda mais anos com mais altos.








Bom dia!


terça-feira, 20 de novembro de 2012

Do Exame de Código

Pois bem, é amanhã, às 10 da manhã. Tenho feito testes, testes e mais testes. Tenho passado a todos mas raramente com 0. Estou a entrar em pânico. Não quero nada chumbar amanhã...

Mini Cabaz Chocoholico - Giveaway

A Mary tinha prometido fazer este Giveaway e eu tinha prometido participar. E agora que vi o que o cabaz de natal dela nos reserva, ainda fiquei com mais vontade! Quem quiser participar pode passar aqui!

Bom dia!


segunda-feira, 19 de novembro de 2012

Eyeliner Monday


Pilates

Fiz agora uma pausa para o almoço e aproveitei para vir aqui. Tenho andado com o tempo contado.

Como sabem, já referi várias vezes que faço exercício, pelo menos 3 vezes por semana. Aliás, se o plano nutricionalque estou a seguir está a ter tão bons resultados, acredito sinceramente que muito se deve também à actividade física. Não sou rapariga de fazer uma única rotina. Adoro exercícios cardio, que puxem por mim até o suor escorrer (ui, que imagem bonita!) ou exercícios mais calmos mas igualmente vantajosos para o esculpir do corpo. Hoje voltei a fazer Pilates. Este ano ainda não tinha feito nenhuma rotina de Pilates, é verdade. Este ano andei mais virada para a dança e o Pilates ficou de lado. Porém, este fim-de-semana lembrei-me deste velho amigo e decidi dedicar esta semana a este exercício.

Alguém pratica?

domingo, 18 de novembro de 2012

Do Exame de Código


Há um grande conflito entre o meu Plano Nutricional e o tempo que passo em frente ao computador a fazer exames de código. É melhor que na quarta-feira eu passe senão na próxima pesagem dá-me uma coisinha má!

Dos Shampoos

Já comentei algures no blog que tenho um cabelo fraquinho e oleoso. Que combinação maravilhosa, não é? Então, ando sempre à procura de produtos bons que fortaleçam o meu cabelo.

Recentemente, experimentei o Syoss Repair - Intensive Care Shampoo. De facto senti o meu cabelo mais forte, quando retiro o excesso de água do meu cabelo, após o duche, se me ficam um ou dois fios de cabelo na mão é muito, além disso, após seco o cabelo fica muito leve e brilhante, fácil de pentear. Contudo, e acho que é uma falha de muitos destes produtos, é que são mais virados para cabelos secos ou normais. O resultado, no meu caso, é ultrajante. Chega ao cúmulo de, por exemplo, ontem ir jantar fora e, antes, tomar banho e lavar o cabelo. Hoje, já está oleoso. É mesmo muito mau porque nem o shampoo seco me safa.

Hoje decidi comprar um shampoo em que reparei nas prateleiras do supermercado, Natural Honey Balacing Shampoo - Oily Hair, foi bastante barato, 1,99€ por 400 ml. Amanhã já vai para a minha cabecinha e vamos ver quantos dias o meu cabelo se aguenta.


Alguma de vocês lida com o mesmo problema e quais as vossas dicas?

Yummy Sunday

Sou mesmo gulosa com isto, faça chuva ou faça sol!

sábado, 17 de novembro de 2012

Da Nutricionista

E lá fui eu, mais uma vez, à balança. Supostamente, não perdi peso porque o meu período aparece amanhã, logo estou a reter liquidos como uma maluca, as meninas sabem como é. Contudo, para grande felicidade minha, menos 2 cm de perímetro abdominal! E nota-se na minha barriguinha que faço exercício. Pois é, abdominais a ficarem definidos. Agora só volto à consulta dia 15 de Dezembro mas vou pesar-me todos os sábados até lá e partilharei as novidades convosco!

quinta-feira, 15 de novembro de 2012

Bom dia...

Marcaram o meu exame de código para a próxima quarta-feira. A coisa não está fácil!
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