O meu lanche da manhã é muito simples e fácil.Uma peça de fruta com uma bolacha Maria ou uma tosta integral. Caso não me sinta saciada, posso comer duas peças de fruta desde que sejam da mesma qualidade (maçã + maçã, laranja + laranja...), para não haver diferença nos açúcares.
Que vos parece?
E agora nesta época sabe mesmo bem comer laranjas e tangerinas! :)
ResponderEliminarÉ verdade! E faz bem à saúde! É a altura da Vitamina C!!! =)
ResponderEliminarParece-me muito bem :)
ResponderEliminarQual é problema da diferença dos açucares, faz mal?
ResponderEliminarbeijinhos
Sinceramente, D.N., não sei mas vou tirar a dúvida na próxima consulta!
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