Passando para o almoço, cá vai. Estou autorizada a comer tudo, desde que evite fritos, tenho apenas que seguir as seguintes regras:- Metade do prato é para vegetais! That's right, green it up!
- Uma pequena porção (uma colher de sopa) de arroz ou massa ou, ainda, uma batata.
- Nada de cenouras cozidas! São mais calóricas do que cruas, então costumo usar na salada.
- Nada de pão!
- Tenho direito a um copo de bebida.
O meu almoço hoje, por exemplo, foi linguado grelhado, uma saladinha de alface e tomate, feijão verde e uma batata cozida!
Sem comentários:
Enviar um comentário